Для кого подходит формат «Мини-сопровождение»
Если вы хотите глубже понять свой рацион, скорректировать привычки и получить персональные рекомендации на практике, этот формат идеально подходит.
Что вы получите
→ Разбор 5 дневников питания
Анализируем приёмы пищи, подсчёт калорий и нутриентов, выявляем пробелы и избытки.
→ Ежедневная обратная связь
Рекомендации по улучшению питания, корректировка рациона, помощь в внедрении изменений.
→ Обучение на практике
Научно обоснованные объяснения, почему изменения важны и как они влияют на организм.
→ Выявление ошибок и точечная коррекция
Без жёстких ограничений и резких диет — только эффективные рекомендации.
Результат
За 5 дней вы поймёте свои пищевые привычки, получите научно обоснованные советы и сможете внедрять изменения без стресса для организма и привычного образа жизни.
Детали услуги