Для кого подходит формат «Оптимальное сопровождение»
Для тех, кто хочет системно изменить питание и образ жизни без резких ограничений. Пакет даёт полную поддержку и понимание, как безопасно и эффективно внедрять изменения.
Что вы получите
→ Онлайн-звонок 60 минут
Разбор привычек, питания, жалоб, самочувствия и целей, выявление проблемных зон и факторов, мешающих стабильным результатам.
→ Индивидуальные рекомендации
Научно обоснованные советы по питанию, режиму и физической активности с объяснением, почему изменения работают.
→ Ежедневная обратная связь (пн–пт)
Короткие ответы днём и длинный разбор вечером, включая анализ дневников питания и самочувствия. Разбор выходных — в понедельник.
→ Обучение на основе причин и механизмов
Вы учитесь понимать, как и почему работает питание и образ жизни, без готовых меню, чтобы принимать решения самостоятельно.
Результат
За 4 недели вы получите полный разбор привычек, индивидуальные научно обоснованные рекомендации и практическую поддержку для безопасного и постепенного формирования устойчивого и здорового образа жизни.
410 BYN
4 недели